Chez Charly

Chez Charly coté sport

Ouverte du matin au soir, sans réservation nécessaire, votre salle de fitness Chez Charly à Nevers, est idéale pour un entraînement complet et flexible, que vous cherchiez à renforcer votre corps, à améliorer votre cardio, ou simplement à vous détendre !
Avec un accès libre au corner cardio-training – tapis de course, vélos elliptiques, rameurs, et plus encore – vous êtes libre de vous entraîner à votre rythme. 
Des problèmes de santé ou des douleurs, besoin de conseil pour utiliser les machines ? L’équipe s'adapte à votre condition pour vous conseiller un entraînement adapté.
Chez Charly vous propose également un large choix de cours collectifs Fitness dispensés par des coachs diplômés d’état, 34 sessions hebdomadaires, allant du Pilates au Yoga, en passant par le Bike, le Wood Balance, et bien plus. 
Ici, l'ambiance est conviviale, accueillante, et inclusive pour tous les âges et tous les niveaux. C'est un club familial où tout le monde se sent à sa place, sans jugement ni compétition.
Plus qu'une salle de sport, Chez Charly venez partager une expérience humaine et sportive où chacun trouve sa place et se sent bien !

• Cardio-training en accès libre : tapis de course, vélos elliptiques, vélos assis, vélos allongés, rameurs
• Cours collectifs – Planning complet en photo (Le planning des cours pourra évoluer tout au long de l'année)
• Pilates : exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps.
• C.A.F. : cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps
• Renforcement "Global" : exercices reposant sur le renforcement musculaire et le cardiotraining. Pour optimiser l'effort et l'intensité des mouvements, des accessoires comme des élastiques, haltères et bâtons seront utilisés
• Bike : cours de cyclisme indoor, qui consiste en l'utilisation de vélos fixes en salle, et en groupe, le tout en musique
• Wood Balance : cours de fitness qui regroupe l'ensemble de toutes les gyms douces existantes. Entre stretching et relaxation, il est à mi-chemin entre le yoga, le taï-chi, le Qi Qong et la méthode Pilates
• Fonctional step : entraînement chorégraphié cardiovasculaire efficace au moyen d'un step
• Yoga : pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.
• Circuit training : enchaîner plusieurs exercices physiques variés, sous forme d'ateliers, avec pas ou très peu de temps de récupération.
• Streching : Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.
• Pump : programme de fitness à faible impact mais très efficace, conçu pour remodeler, tonifier et renforcer les muscles du corps, grâce à une série d'exercices réalisés à l'aide d'une barre lestée, sur laquelle vous ajustez des disques de poids.
• Les abonnés sont libres de venir quand ils le souhaitent sans contrainte de réservation
• Les clients sport ont 10% de remise sur la partie restauration
• Habilitation à encadrer des personnes ayant un handicap moteur (cours collectifs, semi-collectifs ou individuels)
• Cours particuliers individuel ou en binôme avec coach, à la demande 
• Forfait unique 34,90€ par mois engagement 12 mois, avec accès à la salle et les cours en illimité (Tarif dégressif à partir de la 2ème année)
• Renseignements et essai gratuit